AMP Your Workout introduces the world's most significant advancement in weight training for over 50 years via its AMMP system, a patented training guidance system that monitors ALL training data relevant for physique development and guides you to reach your peak and maximise muscle stimulus for each exercise.

The more you train, the more the system is able to analyze your performance characteristics and predict your optimum workout target. You get fast results because you train the way your body is meant to train

Make the most of your time in the gym.

AMP Your Workout is an easy to use app that, via complex technology, measures every aspect of your training and learns how your body works with each workout you perform. AMP Your Workout tracks ALL the parameters important for results, including your rest periods between sets and even HOW you perform each exercise. It then computes the benefit of each exercise and will predict and prepare your next training session according to the targeted improvement that you set. With each workout the system gains more knowledge of your optimum training and you will know you are training to your full potential to speed up progress towards your goals.

AMP Your Workout, via your training data, identifies your strengths and weaknesses and can then better guide you for fast results. Training experts continually stress the importance of not training like your friends or favourite sports star, but instead training in a way to suit your genetics. However, up till now, there has never been a system to gather and analyse all the relevant data and importantly, to then guide you for continual improvement.

AMP Your Workout uses smart phones and watches to gather data about your training.

Whilst a compatible smart-watch (see website) is the best solution, AMP Your Workout offers other options -

Use the accelerometer in your phone (requires a means of “wearing” the phone on your arm)

train without an accelerometer provided you train in strict 1010 fashion (see the video for more details)

Using wearable technology, you can train in any one of hundreds of tempo combinations – and AMP Your Workout will monitor every part of every rep and compute the benefit of each rep on the muscles you are targeting – combined with your “Lifting” style the system will compute the true “value” of the set.

The heart of the AMP Your Workout system is our array of sophisticated algorithms and predictive analysis algorithms that use your existing database to “understand” your ability with each exercise, and precisely predict your capabilities in order to optimise the loads you place on your muscles to create the results you want.

The system uses “Black-Box methodology” to understand and model a complex system - you!

Our Black Box methodology, will compute the many variables that go to make up your muscle performance, overload, and recovery, will ensure that you can optimise all aspects of your training for fast results.

Try it - you will be amazed at how it can predict your ultimate workout and push you to your goals more effectively and in ways you never dreamed of!

Suitable for beginner trainers right through to elite and professional athletes.

Thanks for helping us out!

AMP seu treino introduz o avanço mais significativo do mundo em treinamento de peso para mais de 50 anos através do seu sistema AMMP, um sistema de orientação de formação patenteada que monitora todos os dados de formação relevantes para o desenvolvimento físico e orienta-o para chegar ao seu pico e maximizar o estímulo muscular para cada exercício.

Quanto mais você treina, mais o sistema é capaz de analisar suas características de desempenho e prever o seu alvo óptimo treino. Você obter resultados rápidos porque você treinar a maneira como seu corpo se destina a treinar

Aproveite ao máximo o seu tempo no ginásio.

AMP Seu exercício é um aplicativo fácil de usar que, através da tecnologia complexa, mede todos os aspectos da sua formação e aprende como seu corpo funciona com cada treino você executa. AMP seu treino controla todos os parâmetros importantes para os resultados, incluindo seus períodos de descanso entre as séries e até mesmo como você executar cada exercício. Em seguida, ele calcula o benefício de cada exercício e irá prever e preparar sua próxima sessão de treinamento de acordo com a melhoria alvo que você definiu. Com cada treino o sistema adquirir mais conhecimento de seu treinamento ideal e você saberá que você está treinando para o seu pleno potencial para acelerar o progresso para seus objetivos.

AMP seu treino, através de seus dados de treinamento, identifica seus pontos fortes e fracos e, em seguida, podem melhor orientá-lo para obter resultados rápidos. técnicos de formação estresse continuamente a importância de não treinando como seus amigos ou astro do esporte favorito, mas em vez de formação de forma a atender às suas genética. No entanto, até agora, nunca houve um sistema para recolher e analisar todos os dados relevantes e mais importante, para, em seguida, orientá-lo para a melhoria contínua.

AMP seu treino usa telefones inteligentes e relógios para recolher dados sobre a sua formação.

Enquanto um smart-relógio compatível (veja o site) é a melhor solução, AMP seu exercício oferece outras opções -

Usar o acelerômetro do telefone (requer um meio de "vestindo" o telefone em seu braço)

trem sem um acelerômetro desde que você treinar em estrita 1010 moda (veja o vídeo para mais detalhes)

Usando a tecnologia wearable, você pode treinar em qualquer uma das centenas de combinações de andamento - e ampère seu treino irá acompanhar cada parte de cada representante e calcular o benefício de cada representante sobre os músculos que são alvo - combinados com a sua "elevação" estilo do sistema irá calcular o "valor" true do conjunto.

O coração do seu sistema de treino AMP é a nossa variedade de algoritmos sofisticados e algoritmos de análise preditiva que usam o banco de dados existente para "entender" a sua capacidade a cada exercício, e prever com precisão as suas capacidades, a fim de otimizar as cargas que você coloca em seus músculos criar os resultados que deseja.

O sistema utiliza "metodologia Black-Box" para compreender e modelar um sistema complexo - você!

Nossa metodologia Black Box, irá calcular as muitas variáveis ​​que vão compor o seu desempenho muscular, sobrecarga e recuperação, irá assegurar que você pode otimizar todos os aspectos da sua formação para obter resultados rápidos.

Experimente - você vai se surpreender com a forma como ele pode prever o seu treino final e empurrá-lo para seus objetivos de forma mais eficaz e em maneiras que você nunca sonhou!

Adequado para treinadores iniciantes direita através de atletas de elite e profissionais.

Obrigado por ajudar-nos para fora!