AMP Your Workout introduces the world's most significant advancement in weight training for over 50 years via its AMMP system, a patented training guidance system that monitors ALL training data relevant for physique development and guides you to reach your peak and maximise muscle stimulus for each exercise.

The more you train, the more the system is able to analyze your performance characteristics and predict your optimum workout target. You get fast results because you train the way your body is meant to train

Make the most of your time in the gym.

AMP Your Workout is an easy to use app that, via complex technology, measures every aspect of your training and learns how your body works with each workout you perform. AMP Your Workout tracks ALL the parameters important for results, including your rest periods between sets and even HOW you perform each exercise. It then computes the benefit of each exercise and will predict and prepare your next training session according to the targeted improvement that you set. With each workout the system gains more knowledge of your optimum training and you will know you are training to your full potential to speed up progress towards your goals.

AMP Your Workout, via your training data, identifies your strengths and weaknesses and can then better guide you for fast results. Training experts continually stress the importance of not training like your friends or favourite sports star, but instead training in a way to suit your genetics. However, up till now, there has never been a system to gather and analyse all the relevant data and importantly, to then guide you for continual improvement.

AMP Your Workout uses smart phones and watches to gather data about your training.

Whilst a compatible smart-watch (see website) is the best solution, AMP Your Workout offers other options -

Use the accelerometer in your phone (requires a means of “wearing” the phone on your arm)

train without an accelerometer provided you train in strict 1010 fashion (see the video for more details)

Using wearable technology, you can train in any one of hundreds of tempo combinations – and AMP Your Workout will monitor every part of every rep and compute the benefit of each rep on the muscles you are targeting – combined with your “Lifting” style the system will compute the true “value” of the set.

The heart of the AMP Your Workout system is our array of sophisticated algorithms and predictive analysis algorithms that use your existing database to “understand” your ability with each exercise, and precisely predict your capabilities in order to optimise the loads you place on your muscles to create the results you want.

The system uses “Black-Box methodology” to understand and model a complex system - you!

Our Black Box methodology, will compute the many variables that go to make up your muscle performance, overload, and recovery, will ensure that you can optimise all aspects of your training for fast results.

Try it - you will be amazed at how it can predict your ultimate workout and push you to your goals more effectively and in ways you never dreamed of!

Suitable for beginner trainers right through to elite and professional athletes.

Thanks for helping us out!

AMP l'allenamento introduce avanzamento più significativo al mondo in allenamento con i pesi per oltre 50 anni attraverso il suo sistema AMMP, un sistema di guida di formazione brevettato che monitora tutti i dati rilevanti per lo sviluppo fisico e guida per raggiungere il picco e massimizzare lo stimolo muscolare per ogni esercizio.

Quanto più ci si allena, più il sistema è in grado di analizzare le vostre prestazioni e prevedere il vostro target ottimale allenamento. È possibile ottenere risultati veloci perché ci si allena il modo in cui il corpo è destinato a formare

Sfruttate al massimo il vostro tempo in palestra.

AMP l'allenamento è un facile da usare app che, tramite la tecnologia complessa, misura ogni aspetto della vostra formazione e impara come il vostro corpo funziona con ogni allenamento che si esegue. AMP l'allenamento tiene traccia di tutti i parametri importanti per i risultati, inclusi i periodi di riposo tra le serie e anche come si esegue ogni esercizio. E poi calcola il beneficio di ogni esercizio e dovrà prevedere e preparare il prossimo allenamento in base al miglioramento mirato che si imposta. Con ogni allenamento il sistema guadagna maggiore conoscenza del vostro allenamento ottimale e si sa ci si allena al vostro pieno potenziale per accelerare i progressi verso i vostri obiettivi.

AMP l'allenamento, tramite i dati di allenamento, individua i punti di forza e di debolezza e quindi può meglio guidare per risultati rapidi. esperti di formazione sottolineano continuamente l'importanza di non formazione come i vostri amici o preferito star dello sport, ma invece la formazione in modo da soddisfare le vostre genetica. Tuttavia, fino ad ora, non c'è mai stato un sistema per raccogliere e analizzare tutti i dati rilevanti e, soprattutto, per poi guidare per il miglioramento continuo.

AMP l'allenamento utilizza telefoni intelligenti e orologi per raccogliere dati circa la vostra formazione.

Mentre una smart-watch compatibile (vedi sito web) è la soluzione migliore, AMP l'allenamento offre altre opzioni -

Utilizzare l'accelerometro del telefono (richiede un mezzo di "indossare" il telefono sul braccio)

treno senza un accelerometro previsto ci si allena in stretta 1010 della moda (vedere il video per maggiori dettagli)

Utilizzando la tecnologia indossabile, è possibile allenarsi in uno qualsiasi delle centinaia di combinazioni di tempo - e AMP l'allenamento controllerà ogni parte di ogni rappresentante e calcolare il beneficio di ogni ripetizione sui muscoli ci si rivolge - in combinazione con il tuo stile "lifting" del sistema calcolerà il vero "valore" del set.

Il cuore del AMP Il sistema di allenamento è la nostra gamma di sofisticati algoritmi e algoritmi di analisi predittiva che utilizzano il database esistente di "capire" la vostra capacità di ogni esercizio, e precisamente prevedere le vostre capacità al fine di ottimizzare i carichi si posiziona sui muscoli per creare i risultati desiderati.

Il sistema utilizza "metodologia Black-Box" per comprendere e modellare un sistema complesso - voi!

La nostra metodologia Black Box, calcolerà le molte variabili che vanno a costituire le prestazioni muscolari, sovraccarico, e il recupero, farà in modo che è possibile ottimizzare tutti gli aspetti della vostra formazione per risultati rapidi.

Provatelo - sarete stupiti a quanto si può prevedere l'allenamento finale e si spinge ai vostri obiettivi in ​​modo più efficace e in modi non avete mai sognato!

Adatto per formatori principianti fino agli atleti elite e professionisti.

Grazie per aiutarci!