AMP Your Workout introduces the world's most significant advancement in weight training for over 50 years via its AMMP system, a patented training guidance system that monitors ALL training data relevant for physique development and guides you to reach your peak and maximise muscle stimulus for each exercise.

The more you train, the more the system is able to analyze your performance characteristics and predict your optimum workout target. You get fast results because you train the way your body is meant to train

Make the most of your time in the gym.

AMP Your Workout is an easy to use app that, via complex technology, measures every aspect of your training and learns how your body works with each workout you perform. AMP Your Workout tracks ALL the parameters important for results, including your rest periods between sets and even HOW you perform each exercise. It then computes the benefit of each exercise and will predict and prepare your next training session according to the targeted improvement that you set. With each workout the system gains more knowledge of your optimum training and you will know you are training to your full potential to speed up progress towards your goals.

AMP Your Workout, via your training data, identifies your strengths and weaknesses and can then better guide you for fast results. Training experts continually stress the importance of not training like your friends or favourite sports star, but instead training in a way to suit your genetics. However, up till now, there has never been a system to gather and analyse all the relevant data and importantly, to then guide you for continual improvement.

AMP Your Workout uses smart phones and watches to gather data about your training.

Whilst a compatible smart-watch (see website) is the best solution, AMP Your Workout offers other options -

Use the accelerometer in your phone (requires a means of “wearing” the phone on your arm)

train without an accelerometer provided you train in strict 1010 fashion (see the video for more details)

Using wearable technology, you can train in any one of hundreds of tempo combinations – and AMP Your Workout will monitor every part of every rep and compute the benefit of each rep on the muscles you are targeting – combined with your “Lifting” style the system will compute the true “value” of the set.

The heart of the AMP Your Workout system is our array of sophisticated algorithms and predictive analysis algorithms that use your existing database to “understand” your ability with each exercise, and precisely predict your capabilities in order to optimise the loads you place on your muscles to create the results you want.

The system uses “Black-Box methodology” to understand and model a complex system - you!

Our Black Box methodology, will compute the many variables that go to make up your muscle performance, overload, and recovery, will ensure that you can optimise all aspects of your training for fast results.

Try it - you will be amazed at how it can predict your ultimate workout and push you to your goals more effectively and in ways you never dreamed of!

Suitable for beginner trainers right through to elite and professional athletes.

Thanks for helping us out!

AMP Uw Workout introduceert 's werelds meest significante vooruitgang in gewicht opleiding voor meer dan 50 jaar via zijn AMMP systeem, een gepatenteerd trainingsbegeleiding systeem dat alle monitoren training gegevens relevant zijn voor lichaamsbouw ontwikkeling en leidt u naar uw top te bereiken en het maximaliseren van de spieren stimulans voor elke oefening.

Hoe meer je traint, hoe meer het systeem is in staat om uw prestaties te analyseren en voorspellen van uw optimale training doel. Je krijgt snel resultaat, omdat je de manier waarop je lichaam is bedoeld om te trainen trainen

Haal het meeste uit uw tijd in de sportschool.

AMP Uw Workout is een makkelijk te app die via complexe technologie, meet elk aspect van je training en leert hoe je lichaam werkt met elke training die u uitvoert gebruiken. AMP Uw Workout tracks alle parameters belangrijk voor de resultaten, met inbegrip van uw rusttijden tussen de sets en zelfs hoe je elke oefening uit te voeren. Het berekent vervolgens het voordeel van elke oefening en zal voorspellen en de voorbereiding van uw volgende training volgens de beoogde verbetering die u hebt ingesteld. Bij elke training krijgt het systeem meer kennis van uw optimale training en u weet je traint om uw volledige potentieel te versnellen vooruitgang in de richting van uw doelen.

AMP Uw Workout, via je trainingsgegevens, identificeert uw sterke en zwakke punten en kan dan kun je beter te begeleiden voor snelle resultaten. Training deskundigen voortdurend benadrukken het belang van niet trainen zoals je vrienden of favoriete sporten ster, maar in plaats daarvan trainen in een manier om je genetica aan te passen. Echter, tot nu toe, is er nooit een systeem geweest om te verzamelen en alle relevante gegevens te analyseren en belangrijker, dan begeleiden u voor continue verbetering.

AMP Uw Workout maakt gebruik van slimme telefoons en horloges om gegevens te verzamelen over uw training.

Terwijl een compatibele smart-horloge (zie website) is de beste oplossing, AMP Uw Workout biedt ook andere opties -

Gebruik de accelerometer in de telefoon (vereist een middel om "het dragen van" de telefoon op je arm)

trein zonder een versnellingsmeter op voorwaarde dat u te trainen in strikte 1010 de mode (zie de video voor meer informatie)

Met behulp van draagbare technologie, kun je trainen in één van de honderden tempo combinaties - en versterker Uw Workout zal elk deel van elke rep bewaken en berekenen het voordeel van elke rep op de spieren u zich richt - gecombineerd met uw "Lifting" stijl van het systeem zal de echte "waarde" van de set te berekenen.

Het hart van de AMP Uw Workout-systeem is ons aanbod van geavanceerde algoritmen en voorspellende analyse algoritmen die uw bestaande database te "begrijpen" uw vermogen bij elke oefening, en precies te voorspellen uw mogelijkheden om de belastingen die u op uw spieren te plaatsen om te optimaliseren maken van de gewenste resultaten.

Het systeem maakt gebruik van "Black-Box methodologie" te begrijpen en te modelleren een complex systeem - u!

Onze Black Box methodologie, zullen de vele variabelen die naar make-up je spieren prestaties, overbelasting, en het herstel te berekenen, zal ervoor zorgen dat u alle aspecten van uw training voor snelle resultaten kunnen optimaliseren.

Probeer het - u zult versteld staan ​​hoe het uw ultieme workout kan voorspellen en duw je om je doelen effectiever en op manieren die je nooit van gedroomd!

Geschikt voor beginnende trainers tot en met de elite en professionele atleten.

Bedankt voor het helpen van ons uit!