AMP Your Workout introduces the world's most significant advancement in weight training for over 50 years via its AMMP system, a patented training guidance system that monitors ALL training data relevant for physique development and guides you to reach your peak and maximise muscle stimulus for each exercise.

The more you train, the more the system is able to analyze your performance characteristics and predict your optimum workout target. You get fast results because you train the way your body is meant to train

Make the most of your time in the gym.

AMP Your Workout is an easy to use app that, via complex technology, measures every aspect of your training and learns how your body works with each workout you perform. AMP Your Workout tracks ALL the parameters important for results, including your rest periods between sets and even HOW you perform each exercise. It then computes the benefit of each exercise and will predict and prepare your next training session according to the targeted improvement that you set. With each workout the system gains more knowledge of your optimum training and you will know you are training to your full potential to speed up progress towards your goals.

AMP Your Workout, via your training data, identifies your strengths and weaknesses and can then better guide you for fast results. Training experts continually stress the importance of not training like your friends or favourite sports star, but instead training in a way to suit your genetics. However, up till now, there has never been a system to gather and analyse all the relevant data and importantly, to then guide you for continual improvement.

AMP Your Workout uses smart phones and watches to gather data about your training.

Whilst a compatible smart-watch (see website) is the best solution, AMP Your Workout offers other options -

Use the accelerometer in your phone (requires a means of “wearing” the phone on your arm)

train without an accelerometer provided you train in strict 1010 fashion (see the video for more details)

Using wearable technology, you can train in any one of hundreds of tempo combinations – and AMP Your Workout will monitor every part of every rep and compute the benefit of each rep on the muscles you are targeting – combined with your “Lifting” style the system will compute the true “value” of the set.

The heart of the AMP Your Workout system is our array of sophisticated algorithms and predictive analysis algorithms that use your existing database to “understand” your ability with each exercise, and precisely predict your capabilities in order to optimise the loads you place on your muscles to create the results you want.

The system uses “Black-Box methodology” to understand and model a complex system - you!

Our Black Box methodology, will compute the many variables that go to make up your muscle performance, overload, and recovery, will ensure that you can optimise all aspects of your training for fast results.

Try it - you will be amazed at how it can predict your ultimate workout and push you to your goals more effectively and in ways you never dreamed of!

Suitable for beginner trainers right through to elite and professional athletes.

Thanks for helping us out!

AMP는 당신의 운동은 AMMP 시스템, ALL 체격 개발 관련 훈련 데이터를 모니터링하고 피크에 도달하고 각각의 운동에 대한 근육의 자극을 극대화하기 위해 당신을 안내하는 특허 교육 안내 시스템을 통해 50 년 이상 웨이트 트레이닝에 세계에서 가장 큰 발전을 소개합니다.

더 많이 훈련수록 시스템 성능 특성들을 분석하여 최적의 운동 대상을 예측할 수있다. 당신의 몸이 훈련을 의미하는 방법을 훈련 때문에 빠른 결과를 얻을 수

체육관에서 시간을 최대한 활용할 수 싶다면.

AMP는 당신의 운동은 복잡한 기술을 통해, 훈련의 모든 측면을 측정하고 당신의 몸은 당신이 수행하는 각각의 운동 작동 방법을 배운다, 응용 프로그램을 사용하기 쉽습니다. AMP는 당신의 운동은 세트와도 어떻게 당신이 각각의 운동을 수행 할 사이에 휴식 기간을 포함하여 결과를 위해 중요한 모든 매개 변수를 추적합니다. 그런 다음 각 운동의 혜택을 계산하고 예측하고 사용자가 설정 한 목표 개선에 따라 다음 훈련을 준비합니다. 각 운동으로 시스템은 최적의 훈련의 더 많은 지식을 얻고 당신은 당신이 당신의 목표를 향해 진행 속도를 당신의 잠재력에 훈련하는 알 수 있습니다.

AMP 운동은 당신의 훈련 데이터를 통해, 당신의 강점과 약점을 식별하고 더 빠른 결과를 안내 할 수 있습니다. 교육 전문가들은 지속적으로하지 친구 나 좋아하는 스포츠 스타처럼 훈련, 대신 당신의 유전자에 적합한 방식으로 훈련의 중요성을 강조한다. 그러나 최대 지금까지 수집 및 모든 관련 데이터를 분석하고 중요하고 지속적인 개선을 위해 당신을 안내하는 시스템이되지 않았어요.

AMP는 당신의 운동은 스마트 폰을 사용하고 훈련에 대한 데이터를 수집하는 시계.

호환되는 스마트 시계 (웹 사이트 참조) 동안 가장 좋은 방법은, AMP 당신의 운동이 다른 옵션을 제공합니다 -

휴대 전화의 가속도계를 사용하여 (팔에 전화를 "입고"하는 수단이 필요합니다)

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착용 할 수있는 기술을 사용하여 템포 조합의 수백 중 하나에서 훈련 할 수있다 - 모든 담당자의 모든 부분을 모니터링 할 당신의 운동을 앰프와 타겟팅하는 근육에 각 담당자의 이익을 계산 - 당신의 "리프팅"스타일 시스템과 결합 세트의 진정한 "값을"계산합니다.

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